How Sad is Sad? 

งานสัมมนาออนไลน์หัวข้อ “เศร้าแค่ไหนถึงเรียกว่าซึมเศร้า” จัดขึ้นวันที่ 23 เมษายน 2566

เวลา 13.00-15.00 น. ผ่าน Zoom และ Facebook Live อธิบายถึงการตระหนักถึงสุขภาวะทางจิต ผ่านการบรรยายและกิจกรรมที่เน้นการสำรวจอารมณ์ของตนเอง โดยเนื้อหาประกอบด้วยการทำความรู้จักอารมณ์ของตนเอง การประเมินสภาวะซึมเศร้า และการแชร์ประสบการณ์กับนักจิตวิทยา ซึ่งช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้ทบทวนความรู้สึกของตนเองและสร้างการรับรู้เท่าทันอารมณ์ในชีวิตประจำวัน